el 13 de Septiembre regrese al gimnasio con mucha dificultad, con kilos de peso en mi cuerpo, mi instructora casi me cuelga. Tengo un problema, al cual, cada vez se hace mas fuerte, el deseo inconciente de dejar de comer, las horas pasan del día y no consumo alimento algúno, la justificación un tanto trillado, que uno dice siempre, es por el trabajo, llegando la noche quiero hacer las tres comidas, a lo cual, repercutió en mi persona, ahora estoy en un proceso de desintoxicación mental. Los alimentos son importantes asi como el gusto de estar siempre bañada.
Cuando sucedió esta cuestion de los alimentos, surgió en la Preparatoria, luego se forzó en la carrera, siendo en la actualidad un problema, que debo siempre controlar, hoy me siento débil, por muchas razones. Tal vez se deba a que con las preocupaciones no deseo comer de día, y al no tener pendientes lo realizo de noche el consumo. Hoy lo primero que pienso es comer
miércoles:
Desayuno:
200 ml Atole de avena.
2 Rebanadas
2 Manzanas.
Comida:
1 tostada
1 platillo de Mole, con su respetiva piernita >:)
Agua.
Cena:
Pienso en comer una manzana
un vaso de leche con pan tostado.
Tomando agua pura todo el tiempo.
En el Gimnasio tendré sesiones de spinnig combinándolo con aerobicos enfocado a Pilates, no es de mi agrado la bicicleta de piso, pero lo observado por mi instructora, se decidio realizarlo de esa manera. La bicicleta es mi medio de transporte hasta para ir a traer las tortillas. Cuando detecto el sedentarismo, busco medios para evitarla.
Quienes leean esto y tengan problemas de sobre peso y alimentación, lo único que les puedo comentar, es que cada día es empezar de cero. Cierren sus ojos, adentresen en ustedes y se darán cuenta que ese cuerpo que llevan tiene vida, en que si la maltratas se manifestará, ella siempre busca hacerlo.
PD. Una flor para tu cuerpo, recibela!.
.::Bob SinClair. SaveOur Soul. mp3 ::..
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